Антицелюлітний масаж: як він працює і коли варто пройти?.

Антицелюлітний масаж — це метод фізіотерапевтичного впливу, спрямований на стимуляцію кровообігу, посилення лімфодренажу та зменшення проявів целюліту. Антицелюлітний масаж дозволяє опрацювати живіт, сідниці, стегна, руки та нижню частину ніг.

Як працює антицелюлітний масаж

Антицелюлітний масаж дає комплексний ефект, покращуючи стан шкіри та стимулюючи обмінні процеси. Ефекти антицелюлітного масажу:

• лімфодренаж – сприяє відтоку лімфи через лімфатичну систему;
• нормалізація клітинного обміну речовин – активізує виведення токсинів, покращуючи загальний стан шкіри;
• розщеплення жирових відкладень – сприяє ліполізу (розщепленню жиру) та перерозподілу жирової тканини;
• вирівнювання рельєфу шкіри – стимулює вироблення колагену й еластину для пружності та гладкості шкіри.

Додатковою перевагою антицелюлітного масажу є зміцнення м’язів і загальне розслаблення. Він входить до комплексу корекції фігури, доповнюючи фізичні навантаження, правильне харчування та догляд за шкірою.

Показання до антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж допомагає позбутися целюліту на будь-якій стадії (від початкової до вираженої «апельсинової кірки»). Рекомендується проходити масаж при локальних жирових відкладеннях. Інші показання до антицелюлітного масажу:

• застій рідини та лімфи в тканинах;
• зниження тонусу м’язів;
• уповільнений обмін речовин;
• порушення кровообігу;
• підтяжка шкіри після схуднення.

Антицелюлітний масаж часто застосовується для профілактики в’ялості шкіри та покращення її текстури. Також він корисний після інтенсивних тренувань або тривалих статичних навантажень для розслаблення та відновлення м’язів.

Професійний антицелюлітний масаж не рекомендується при гострих респіраторних та запальних захворюваннях у стадії загострення. Інші протипоказання до антицелюлітного масажу:

• злоякісні та доброякісні новоутворення;
• ниркова, серцева та печінкова недостатність;
• захворювання щитоподібної залози (тиреоїдит, гіпотиреоз);
• хронічні дерматологічні хвороби (псоріаз, дерматит);
• мастопатія (зміни в тканинах молочної залози);
• хвороби крові з високим ризиком внутрішніх крововиливів (гемофілія) та тромбозу (гіперкоагуляція);
• гнійні запалення шкіри (фурункул, карбункул);
• підвищена нервова збудливість.

Тимчасовими протипоказаннями до антицелюлітного масажу можуть бути висока температура тіла, висипання на шкірі, сухий кашель, вагітність. Антицелюлітний масаж під час менструації виконується з меншою інтенсивністю.

Як проходить сеанс антицелюлітного масажу?

У медичному центрі «ОН Клінік Одеса» масаж проти целюліту проводиться вручну після консультації масажиста. Спеціаліст оглядає шкіру та виключає можливі протипоказання. Основні техніки антицелюлітного масажу:

• погладжування – м’який вплив кінчиками пальців без розтягування та зміщення шкіри;
• вижимання – ритмічний рух у напрямку лімфовузлів подушечками пальців;
• розтирання – виконується долонями, ребрами кистей, середніми фалангами пальців;
• натискання – включає відтягування та опускання шкірного покриву;
• перекочування – створення «валика» зі шкіри та його переміщення вздовж масажованої зони;
• поплескування – чергування ударів різної сили подушечками або суглобами пальців;
• вібрація – використовується для завершального розслаблення пацієнта.

Інтенсивність масажу підбирається індивідуально. Тривалість процедури – 30-60 хвилин. Після масажу рекомендується зволожувати шкіру, уникати гарячих процедур (сауни, гарячих обгортань) та дотримуватися питного режиму.

Скільки сеансів потрібно для помітного ефекту?

Курс антицелюлітного масажу в «ОН Клінік Одеса» складається з 10-15 сеансів. Точна кількість процедур визначається масажистом залежно від стадії целюліту, зони впливу та інтенсивності опрацювання.